AguaCaliente o Fría a la hora del baño

AguaCaliente o Fría. Esto depende de si quieres estar concentrado para una actividad intelectual o si quieres combatir el insomnio.

AguaCaliente o Fria

balneario agua caliente

¿Como decidir si con agua caliente o con agua fría?

La respuesta varia, dependiendo de lo que se quiera conseguir. El aguacaliente, la preferida por la mayor parte de los usuarios, tiene un efecto relajante y sirve para aliviar los dolores musculares y combatir el insomnio o incluso las cefaleas tensionales. No cura un resfriado, ni la gripe, pero el vapor que produce el agua a la temperatura que la utilizan muchos, entre 34 ºC y 38 ºC, descongestiona las vías respiratorias. Además, tan caliente tiene un gran poder de limpieza, pero no abre los poros, como se le atribuye erróneamente.

Por otro lado, los beneficios del agua fría  son: despeja la mente y el cuerpo y, ayuda a la concentración en cualquier actividad intelectual. Esto tiene una  base fisiológica: pues, el frío activa la circulación y proporciona más flujo de sangre a los órganos y tejidos; y también, estimula la producción de noradrenalina, una hormona relacionada con el estrés.

 

aguacaliente
Aguacaliente es mejor que la fría

¿Entonces? ¿Qué es mejor? ¿bañarse con aguacaliente o fría?

El Filosofo Griego Aristóteles decía que la virtud se halla en el “justo término medio” entre dos actitudes extremas; y los dermatólogos parecen estar de acuerdo

con él, ya que es lo que recomiendan: el agua templada. Porque con una temperatura muy caliente o fría la piel se reseca más. Por eso a unos 30º C la temperatura seria la ideal.

aguacaliente o fria

Si bien estos consejos son generales, cada uno, debe evaluar lo mas prudente en su momento, si se sufre de un resfriado o si se tiene alguna complicación en la piel, lo mejor será consultar a su medico para que le aconseje la temperatura ideal de baño. El agua fría o caliente, son buenas en si mismas, pero como dijimos dependiendo del fin que se persiga.

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